Nūjo ar vēju

Nūjo ar vēju

 

Vēju maršs 2018 - programma


Ģimenes nūjošanas dienas „Vēju maršs 2018” programma.

Līdz 9.00 Skatuves, telšu un cita tehniskā nodrošinājuma izvietošana un montāža.

9.00 Sākas dalībnieku reģistrācija un numuru saņemšana teltī Jūrmalas parkā.

10.30 Reģistrācijas slēgšana.

10.30 Sāk darboties dīdžejs un pasākuma vadītāja.

10.40 Iesildīšanās un sagatavošanās nūjošanas distancēm instruktora vadībā.

10.50 Pasākuma atklāšanas uzruna.

11.00 Starts visām trim nūjošanas distancēm.

11.00-12.30 Nūjošanas virtuve I

  • trenere Linda Andrusa, lekcija par nūjošanu un pareizas tehnikas demonstrējumi, nūjošanas apmācības iesācējiem starta/finiša zonā Jūrmalas parkā.

11.00-13.30 Aktivitātes bērniem

  • „Krāsu karuselis”: seno latvju spēles ar cūku ganīšanu, vēju propelleru laišanu pa vējam, vilciņu dīdīšanu, zīmēšanu ar vilciņu.

11.40 Ierodas pirmie nūjotāji no 6 km distances.

12.00 – 14.30 Zupa nūjošanas distanču veicējiem.

12.00 – 13.30 Nūjošanas virtuve II

  • fitnesa treneris Roberts Radičuks, lekcija un praktiska nodarbība: brīvdabas veselības vingrošana un stiepšanās

12.20 Ierodas pirmie nūjotāji no 12 km distances.

12.30 – 13.30 Nūjošanas virtuve III

  • fizioterapeite Santa Āboliņa par aktīvu dzīvesveidu.
  • uztura speciāliste Līga Dobrevaļska par veselīgu uzturu ģimenē.

13.00 Sagaidām pirmos nūjotājus no 18 km distances.

13.30 – 14.30 Grupas „Zari” koncerts.

14.20 Nūjošanas trašu slēgšana.

14.30 - 15.00 Apbalvošana, pieredzes apmaiņa un „Vēju marša 2018” nobeigums.

15.00 – Tehniskā nodrošinājuma demontāža un teritorijas sakopšana.

Komentāri (0)  |   Skatīts: 524x
- Pievienot komentāru:

Vārds:

Komentārs:

Drošības kods:

Atpakaļ