Nūjo ar vēju

Nūjo ar vēju

 

Reģistrējamies Vēju maršam!


Nūjo ar vēju Vēju maršs jau pēc nedēļas!

Esam aktīvi!

REĢISTRĀCIJA TE.

 

Ģimenes nūjošanas dienas „Vēju maršs 2018” programma.

9.00 Sākas dalībnieku reģistrācija un numuru saņemšana teltī Jūrmalas parkā.

10.30 Reģistrācijas slēgšana.

10.30 Sāk darboties dīdžejs un pasākuma vadītāja.

10.40 Iesildīšanās un sagatavošanās nūjošanas distancēm instruktora vadībā.

10.50 Pasākuma atklāšanas uzruna.

11.00 Starts visām trim nūjošanas distancēm.

11.00-12.30 Nūjošanas virtuve I

  • trenere Lindu Andrusu, lekcija par nūjošanu un pareizas tehnikas demonstrējumi, nūjošanas apmācības iesācējiem starta/finiša zonā Jūrmalas parkā.

11.00-13.30 Aktivitātes bērniem

  • „Krāsu karuselis”: seno latvju spēles ar cūku ganīšanu, vēju propelleru laišanu pa vējam, vilciņu dīdīšanu, zīmēšanu ar vilciņu.

11.40 Ierodas pirmie nūjotāji no 6 km distances.

12.00 – 14.30 Zupa nūjošanas distanču veicējiem.

12.00 – 13.30 Nūjošanas virtuve II

  • fitnesa treneris Robertu Radičuku, lekcija un praktiska nodarbība: brīvdabas veselības vingrošana un stiepšanās

12.20 Ierodas pirmie nūjotāji no 12 km distances.

12.30 – 13.30 Nūjošanas virtuve III

  • fizioterapeite Solveiga Rozentāle par aktīvu dzīvesveidu.
  • uztura speciāliste Līga Dobrevaļska par veselīgu uzturu ģimenē.

13.00 Sagaidām pirmos nūjotājus no 18 km distances.

13.30 – 14.30 Grupas „Zari” koncerts.

14.20 Nūjošanas trašu slēgšana.

14.30 - 15.00 Pieredzes apmaiņa, apbalvošana un „Vēju marša 2018” nobeigums.

Komentāri (0)  |  2018-05-20 05:04  |  Skatīts: 286x
- Pievienot komentāru:

Vārds:

Komentārs:

Drošības kods:

Atpakaļ